Rola witamin z grupy B w organizmie kobiet ciężarnych i karmiących piersią
Okres ciąży i laktacji to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z dynamicznymi zmianami w organizmie oraz zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Witaminy z grupy B odgrywają w tym kontekście rolę szczególną - wspierają nie tylko zdrowie przyszłej mamy, ale także prawidłowy rozwój płodu i noworodka. Wpływają m.in. na układ nerwowy, krwiotwórczy i odpornościowy, biorą udział w licznych procesach metabolicznych oraz wspomagają regenerację tkanek. Niedobory tych mikroskładników mogą prowadzić do poważnych konsekwencji - zarówno dla kobiety, jak...
Read more
