Trądzik w wieku dorosłym to problem, który coraz częściej dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wydawałoby się, że po burzy hormonalnej okresu dojrzewania cera powinna się unormować, jednak rzeczywistość bywa zupełnie inna. Jakie są przyczyny trądziku u dorosłych, jakie jego rodzaje można wyróżnić, i jakich kosmetyków używać, by poprawić stan skóry? Odpowiedzi znajdziesz w tym poradniku.
Objawy i przyczyny trądziku u dorosłych
Trądzik u dorosłych może przybierać różne formy i lokalizować się w różnych obszarach twarzy. Najczęściej zmiany obejmują dolną część twarzy – okolice żuchwy, brody i szyi. Objawia się grudkami, krostami, zaskórnikami lub bolesnymi stanami zapalnymi, które trudno się goją. Trądzik w tej postaci bywa szczególnie uciążliwy, ponieważ często towarzyszą mu przebarwienia i blizny.
Przyczyną trądziku w dorosłości najczęściej są zaburzenia hormonalne. To właśnie nadmiar androgenów odpowiada za nadmierną produkcję sebum, które zatyka pory. Dużą rolę odgrywa także stres, powodujący wzrost poziomu kortyzolu, co bezpośrednio wpływa na pogorszenie stanu skóry. Nieodpowiednia dieta, bogata w cukier i przetworzone produkty, również może nasilać problem. U kobiet często dodatkowym czynnikiem są zmiany hormonalne związane z cyklem menstruacyjnym, antykoncepcją lub ciążą.
Najczęstsze typy trądziku u dorosłych
Nie każdy trądzik wygląda i zachowuje się tak samo. Wyróżniamy kilka jego typów, które różnią się zarówno przyczynami, jak i sposobami leczenia.
- Trądzik hormonalny
- Trądzik zaskórnikowy
- Trądzik grudkowo-krostkowy
- Trądzik mechaniczny
Jak pielęgnować skórę trądzikową na co dzień?
Dbanie o cerę trądzikową wymaga systematyczności i przemyślanego podejścia. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia pielęgnacja oparta na delikatnym, ale skutecznym oczyszczaniu. Dobrym wyborem będzie, żel do mycia twarzy, który usuwa zanieczyszczenia, a jednocześnie działa łagodząco i przeciwzapalnie. Skórę należy oczyszczać dwa razy dziennie, ale unikajmy agresywnych preparatów wysuszających, które tylko pogarszają sytuację.
Po oczyszczaniu skóra wymaga nawilżenia. Wiele osób z trądzikiem obawia się kremów, sądząc, że te tylko zapchają pory, jednak odpowiednio dobrane produkty nawilżające to podstawa. Pomagają one odbudować barierę hydrolipidową skóry, co ogranicza produkcję sebum. Pamiętaj również o ochronie przeciwsłonecznej – promieniowanie UV przyczynia się do powstawania przebarwień potrądzikowych i przyspiesza starzenie skóry.
Co jeszcze warto wdrożyć, aby walczyć z trądzikiem u dorosłych?
Codzienna pielęgnacja to ważny element walki z trądzikiem, ale warto też zwrócić uwagę na inne aspekty życia. Unikaj przetworzonych produktów, słodyczy i fast foodów, które mogą nasilać stany zapalne. Regularne picie wody wspomaga procesy detoksykacji organizmu i pomaga skórze zachować zdrowy wygląd.
Regularnie zmieniaj poszewki na poduszki, ręczniki do twarzy i staraj się unikać dotykania skóry dłońmi w ciągu dnia. Telefon, którym dotykasz twarzy, warto regularnie dezynfekować, by uniknąć przenoszenia bakterii.
Trądzik może być też związany z problemami hormonalnymi, dlatego w trudniejszych przypadkach warto zrobić badania hormonalne i skonsultować się z dermatologiem lub endokrynologiem.
